久しぶりに更新してみた、ほぼ一年ぶり。
あれから復職、転職活動をするもうまくいかず社会的経済的には停滞もしくは転落している感じで将来的な不安は募る一方、復職期限ももう半年に迫ってるし
ただ時間はあるので元気な時は娯楽を楽しんだり運動したりと充実してる面もあり
現時点ではそこまでつらくはないので何とかやれてる
また先週から復職プログラムに挑戦している何とか頑張りたい
現状についてこれから（鬱）
既に今年もごくわずか…本当に２０２２年は個人的には何も進歩がない年となりそうです。
２０２１年１１月より仕事ができなくなり会社を休職し養生してきましたが
体調も安定せず突発的に鬱若しくは躁となり焦ってます。
カウンセラーや医師からはとにかく焦らず日常生活ができるようになるまで
休むように言われてはいますが中々うまくできません…
この事について医師からは精神疾患は完治はしない（寛解はするが）元に戻ることはないので今の自分を受け入れて冷静に今からどうするのかを考えていこうと言われているけどこれが結構難しい、何度も何度ももう違うんだとは思うようにしとるんやが体調がいい時は本当に昔みたいに行動できるから。
何かを大きく変えないと昔の自分を捨てられないじゃないかな
そんでそれは”仕事”や”居住地”じゃないかと思ってる。
思ってはいるけどそれについてしっかり活動できてないなぜできないのかがわからない、もしかして心の中には東京にいたい・今の会社を辞めたくないとかがあるのかな？よくわからない…
でも手当も来年中には切れてしまうからどこかで決断しないとけん😢
なんか暗い内容になってしまった…
楽しさって大事☺
今週は体調が安定せずに苦労してました…
朝起きれないしやる気（活力）でなくて何にもできてないから1日中やるせなさを感じて嘆いてた😢
やけど今日は友人（勝手に俺が思ってるだけの可能性有）と一緒に遊びに行く予定があった為か何となく朝から心が浮かれててすんなり朝家からでれた(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
やっぱり楽しいって思えることならしっかり取り組めるんだと再認識でき安心したわあと誰かと好意的なコミュニケーションを取るって絶対身体にいい事なんだとも思った。
社会復帰のプログラムをこなしながら楽しいと思えることを今後も増やして行きたい！
引きこもりはダメだと分かっているのに
今日も朝から調子が良くなく午前中は布団で横になり何も考えずにぼーっとしてました💦
夕方頃からお腹が減り限界になりご飯を作るためにようやく活動ができた。
ちょっと最近またおかしくなってきてる気がする、元々の性分なのかそれとも病気のせいなのかわからない。
でも一日無駄にしたってことはには違いがないから、もうこういうことはやめたいと思う。
あと残り何日生きられるか知らんけど無駄な事はやめたい、好きに無駄にしてるわけじゃないんだけどでも結局無駄になっちゃってるから反省だ！明日からやり直したい！
そんで夕飯餃子と豚汁にしましたﾒｼ(ว˙ ꒳ ˙)งﾒｼ
豚汁は自分が好きなアマノフーズのフリーズドライのやつ！これ一つで130円ぐらいするから割高なんだけどあったかいもん食べるとなんとなくだけど元気家出るんだよねだから前買い物行った時に何気なく買っておいたやつが役に立ってよかった。
#豚汁
寒波到来、鬱にはキツい季節
今年もいよいよと寒くなり冬が近づいてきました*🥶💨*
体感なんですが鬱と冬は相性が良くないと思っます、特に朝雨が降っていると最悪( ´A` )
一日のスタートがうまくいかず生活リズムが大幅に壊れてしまいます。
今朝はいつも通り一時前に起床したんですが、部屋が寒いせいか元気が湧かずずっとそのまま起き上がれない状態でした。
普段であれば着替え散歩に出かけ日光を浴びその流れでどこかで朝ごはんとコーヒーを飲んでようやく1日のルーティンワークが始められるんですがそれができず非常に生産性のなくなんにもやれてない1日になりました…これが続くとまた引きこもり生活になるので明日こそはこれを打破したいと思ってます。
夜になり少し元気が出たのでコメを炊き
今日初の食事を取りました🍴😋🍴
お供はセブンプレミアム「ガーリックソースの鉄板焼ハンバーグ」です
こちらはパッケージのままレンジ調理だけで食べれるのでとても便利です。
中はハンバーグとマカロニがあり調理すると肉汁とガーリックソースのプールにヒタヒタに浸かる感じになります、味は美味しいけどビジュアルはイマイチ…
でもお腹いっぱいになり幸せを感じれました(*˘︶˘*).｡.:*♡
値段も300円だったのでそこまで外れではありませんでしたm(_ _)m
再度の再開
ブログを継続しようとしたけど
1年間で10件も更新が継続できていない。
情けない😢
今日からまたなんでもいいから更新を続けたい
暑い…今後について①
前回の更新からまた時間が空いてしまいした💦
なんかなに書けばいいかわかんなくて悩んでしまい体調を崩してしまった、
カッコつけ野郎なのでなんかすごいものを作らないととかあほな事考えてました💦
そんなこと考えて何んになるのってことに今日ようやく気付きましたあほ過ぎる
とりあえず暫くはその日もしくは前日した事、覚えた事、悩んだ事アウトプットしていって継続できるように頑張ります！！！
自己満街道驀進します
